Schlaf & Regeneration

Erholung ist ein wesentlicher Bestandteil von Gesundheit.

Gesunder Schlaf ermöglicht Regeneration auf körperlicher und geistiger Ebene.

Anhaltende Schlafstörungen können zahlreiche Beschwerden verstärken oder sogar verursachen. Nicht nur die Schlafdauer, sondern insbesondere die Schlafqualität spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Schlaf ist keine isolierte Funktion. Er beeinflusst nahezu alle Regulationssysteme des Körpers.

Typische Beschwerdebilder

Ein- und Durchschlafstörungen, nicht erholsamer Schlaf, Tagesmüdigkeit, Konzentrationsprobleme, Regenerationsstörungen.

Diese Ebene wird im Rahmen der strukturierten Diagnostik niemals isoliert betrachtet, sondern immer im Zusammenhang mit den übrigen Regulationssystemen des Körpers bewertet.

Wenn Sie vermuten, dass diese Ebene bei Ihren Beschwerden eine Rolle spielen könnte, besprechen wir dies gerne im Rahmen eines strukturierten Erstgesprächs.